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預防H7N9病毒傳染 護兒5錦囊 2013-04-29 16:10:08

H7N9病毒來勢洶洶,國內人人自危,家中有嬰幼兒的家長更是擔心,害怕孩子抵抗力差,稍一不小心就可能感染。小兒科醫師表示,擔憂是人之常情,但與其窮緊張,不如定期消毒生活周遭環境,且從日常生活中增強孩子的抵抗力,保護身體抵禦病毒入侵。

▲ 孩子的抵抗力差,容易感染病菌,引發發燒、腹瀉、食慾不振等病症。

小兒科醫師朱柔澍表示,嬰幼兒因發育尚未成熟,免疫力不足以完全保護身體,因此常有病毒趁虛而入,引發流行性感冒、腸病毒、扁桃腺炎、肺炎、支氣管炎、腮腺炎等不適症狀,不僅孩子痛苦,老是發燒、咳嗽、腹瀉、食慾不振,家長看著也心疼。尤其面對H7N9來勢洶洶,更需要加強防護,避免孩子受苦。

朱柔澍醫師表示,讓寶寶遠離病毒的侵擾,平日應該多注意居家環境,培養正確且衛生的照護習慣,注意均衡飲食、多運動,更重要的是按時接受預防接種,才能提高寶寶身體抵抗力,降低被感染的機會。

▲ 朱柔澍醫師提醒,H7N9侵台,人人自危,家長應多注意居家衛生,透過飲食、運動等方式提高孩子的抵抗力,降低感染的機會。(攝影/黃志文)

1. 預防接種:對缺乏免疫力的孩子來說,接種疫苗是預防傳染病的最有效方法,可讓嬰幼兒在人體最脆弱的時期,獲得適當的保護,免於病毒感染。

2. 均衡飲食:每天攝取足夠份量的五穀類、奶蛋豆魚肉類、蔬果類和油脂類等食物,尤其蔬菜瓜果中含有豐富維生素A、C和礦物質,可增強身體免疫力,攝取量可多一點。少吃甜食,以免降低細胞活性,削弱對細菌的反應能力。

3. 適度運動:運動可幫助舒解孩子的壓力,促進免疫系統的健康發育。除了室內活動之外,建議可視天氣狀況,多帶孩子到戶外運動,呼吸新鮮空氣,提高身體對病毒的適應性,進而達到對病菌免疫的狀態,病痛自然也就不會來。

4. 勤加洗手:嬰幼兒的社交環境單純,病毒多源自於身邊的成人,建議家長不要老是親寶寶臉頰,以免傳播細菌;且接觸或懷抱孩子前,應洗淨雙手,以免病毒附著,將病毒和細菌傳染給孩子。若是年紀較大的孩子,吃東西前也要勤洗手,以免將病菌吃下肚,引發不適。

5. 環境消毒:每周至少一次消毒居家環境,家長可選擇成分為「次氯酸鈉」的市售漂白水,濃度約5%,以1:100的比例加水稀釋後,再以擦拭或浸泡方式進行消毒。值得注意的是,擦拭消毒需在擦完10分鐘後,再以清水擦拭乾淨,避免漂白水殘留;浸泡消毒需在接觸時間超過30分鐘後,再以清水沖洗乾淨。

父母的最大心願就是看著孩子健康成長,尤其看到他們在小學快樂學習,感覺很欣慰。同樣抱持關心孩子健康與快樂的愛林診所(諧音:愛您ㄟ診所), 多年來細心守護孩子的健康,把健康快樂散播出去,趁7周年慶期間舉辦「好『攝』爸媽站出來」創意攝影比賽,只要將家中3歲以下寶寶打扮成可愛的小豬造型,上傳到臉書,就有機會抽中減重暢銷排行書、按摩課程等優質好禮。

資料來源:http://tw.news.yahoo.com/ 奇摩新聞網


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